打碎所有镜子
镜子互相反射，而影子又再次互相反射以至无穷。一个层面的变化会导致所有层面的同时变化。 — 纪录片《三摩地》
你看到的世界是你的本质，而不是世界的本质，你对世界的看法是你意识状态的反映。幸福并不是由你周围发生的事情决定的，而是由你内心发生的事情决定的。当我们的内在世界发生变化时，我们的外在世界也在跟着发生变化。
如果你的思维只是试着改变外在世界来符合你所认为的探寻之路应有的样子，这像为了改变镜中的样子，却去调整影像。为了让镜中的影像微笑，你显然不能去操纵影像，你必须意识到你自己才是影像的真正来源。对于一面镜子而言，清晰是至关重要的。当镜面足够清晰，影像更多的细节就会被展现出来。
当我们对影像不够敏感，我们就会局限在对自身投影的认同中，对自身投影的认同即是自我的本质，人类就像是一个手电筒，光芒经由我们自己发出，最后在别人的身上看见了自己的反射。你所遇到的所有人都是你自己。
我们先思考这样一个现象，就是为什么当没有人知道你在做什么的时候，你反而会活得更好更自在，而一旦你的朋友，你的同事，你的父母知道你的工作，你的生活，你要做的事情的时候，你反而会不断的陷入到各种的困境之中。古人说事以密成，语以泄败。大概的意思就是说，一旦有人知道了你的目标，那么你原本那种势如破竹的状态就会瞬间被破坏，为什么？这个现象的答案其实是心智占据，当存在一些观众的时候，我们就不得不分离出一部分的心智来应对这些观众，我们会本能的希望自己在对方的眼里表现的还不错。因此你在用多重评价体系来规训自己的行为。
就好比鲁宾逊落入到一个荒无人烟的孤岛上，他不会在意自己是不是衣不蔽体，他自己做了什么看似很蠢的事情啊，自己钻木取火失败了多少次。但是如果他参加的是一个野外生存的真人秀，他知道灌木丛当中其实隐藏着非常多的摄像头，那么在他的心智当中就存在着至少两套评价体系，第一要逃出荒岛，第二要在镜头当中看起来不愚蠢，因为观众是多元的，比如说，粉丝会很在意鲁宾逊，你有没有灵光乍线的求生的小妙招啊，那些黑粉会在意他，哎呀，鲁宾逊，你有没有做出什么违背常识的事情，让我来黑黑你。那鲁宾逊的父母也是观众啊，他会心疼自己的儿子在求生当中受了好多的苦啊。那鲁宾逊的女友可能会考虑，嗯，这个男人是否在这个过程当中展现出了一些值得信赖的意志品质，观众越多元，被占据的心智就会越多，于是呢，最终的表现就会越来越糟糕。
那么我们应该怎么办呢？你以为烂大街的结论：我们不要去在意别人的目光、看法，要做自己，要敢于让别人讨厌。我给你一把石破天惊的钥匙。也就是我开头说到那句话，你所遇到的所有的人，其实都是你自己。
事实上，在人生的任何场合，从来都只有你在场，你有没有发现我们前面说关注会带来压力，于是你会表现的更糟糕。这句话其实非常不对，因为关注本身并不会带来压力，而是知道有人在关注你才会带来压力。并且更加有意思，甚至有点诡异的是，你知道吗？那个关注你的观众不是别人，其实就是你自己。
有一句话叫做别人眼中的你并不是你，你眼中的别人才是你。怎么理解呢？你看现在这个屋子里面挤满了人，他们在做各自的事情，但实际上你看不见他们，你看见的其实是自我的价值观投射，比如你皱着眉头看着小明在大声喧哗，实际上你对小明其实一无所知。你看到的实际上是你自我的投射，叫做你无法忍受当众喧哗。现在你会看到了小李在安静的读书，但是有可能这其实是小李今年第一次读书，我是说你依旧对小李一无所知，你看到的其实是自己的价值观的投射，叫做你欣赏喜欢读书的人。
实际上你发现了吗？人类就像是一个手电筒，光芒经由我们自己发出，最后在别人的身上看见了自己的反射。理解了这一点，就能明白了为什么一个人崇拜什么就会对这个东西感到自卑，因为自卑的光打到别人的身上就变成了崇拜。当一个人对学历有着无可救药的崇拜时，是因为他长期对自己的学历感到自卑，于是别人只要拿出一本硕士证书就能镇住他。当一个人对于金钱有着疯狂的执着时，是因为他先从小对金钱有着强烈的匮乏感，那么别人只需要稍微显露一点财富便能驾驭他。
你看，人类在玩的永远适合自己的游戏。所以我们说的那个关注你的观众其实是假的，那个让你崇拜的人也是假的，他们从来都是你自己而已。对于那个参加真人秀的鲁宾逊而言，他从来都没有意识到他不是被别人影响了，他只是被头脑当中的自己给绑架了。对于自卑的人而言呢，他也没有意识到并不是那个人是完美的崇拜对象，他只是先感受到了自身的怯懦和不满。
一旦你拿到了我给你的钥匙，一旦你能够穿透那个虚幻的别人，一旦你意识到生命当中在场的从来都只有你自己，那么你就真正能够获得解脱自由。说起来，你现在看到这条文章里的我，或许其实也是你自己。万物都是合一的存在，其实没有人在关注你，只有你自己。大脑是投影源，我们眼睛里看到只是自我的意识投射。我们之所以在乎他人眼光，只是没有接纳自己。“不要在意别人的看法”的另一个解释：别人对你的看法是他自己对这个世界的认知，是他自己在世界上的映射。所以，别人眼中的你不是你，你眼中的别人，才是你。
你未看此花时，此花与汝心同归于寂，你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。花的事实并非不存在，但离了看花的你，事实本身并无意义。说到底，我们只能看到自身滤镜下的世界。
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